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[美]斯蒂芬·盖斯/StephenGuise
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微习惯
如果想养成无负担的习惯,可以采用微习惯策略。每天做一个俯卧撑、读一页书或写50个字。这种微小的积极行为不可能失败,因为它太小了。斯蒂芬·盖斯用微习惯策略成功地养成操纵体格、阅读和写作能力的良好习惯。这本书深入探讨了微习惯策略的科学原理,明确
[美]斯蒂芬·盖斯/StephenGuise
2023-04-01 09:27:06
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